大家好，今天我想和大家分享一本最近读完的书 —— Jonathan Haidt的《焦虑的一代》。。这本书提出了一个重要概念，暂且称之为”数字时代的巨变”。这个概念探讨了当今两股力量如何导致了整整一代人的心理健康问题激增。（文末有中英版下载地址）

首先，让我们谈谈社交媒体的影响。Haidt认为，无节制使用社交媒体是导致心理问题的主要原因之一。他特别强调，这和90年代开始的电脑或互联网过度使用是不同的。那时候，最糟糕的情况可能是视力变差，或者变得有点社交障碍，但现在情况完全不同了。在中国，我们有微信、抖音、小红书等平台，它们的影响力可能比西方的Facebook或Instagram更加深远。想想看，我们的年轻人是不是也总是低头刷手机，沉浸在虚拟世界中？

Haidt指出，现在受影响最严重的是女孩们。在中国，我们也看到类似的趋势。很多年轻女孩为了在社交媒体上获得认可，不断地美化自己的形象，甚至不惜使用美颜软件过度修图。这种持续寻求认可的心理状态，对年轻人的心理健康无疑是有害的。

想象一下，年轻的心灵陷入一个不断寻求认可、需要为他人展示近乎完美形象的循环中。这对一个年轻的心灵来说绝对是不健康的。更糟糕的是，研究表明这甚至可能影响学龄儿童的认知表现。有项研究做了个有趣的测试：让孩子们在三种情况下考试 —— 手机不在房间里、手机在口袋里、手机就放在面前的桌子上。结果可想而知，最后一种情况的表现最差。这让我不禁想到，我们是不是也经常处于这种状态？总是心不在焉，想着社交网络上发生了什么。

除了社交媒体，Haidt还提到了另一个重要因素：过度保护的养育方式。在西方，这种现象被称为”直升机父母”，指那些像直升机一样盘旋在孩子周围，过度干预孩子生活的父母。在中国，我们可能更熟悉”虎妈”、”狼爸”这样的说法，本质上也是一种过度干预的教育方式。

现在的孩子被设置了更多的界限。比如，现在的父母期望他们的孩子在10到12岁左右（如果不是更大的话）才能独自出去买东西或在没有成人监督的情况下在外面玩耍。而在Haidt的研究中，X世代记得他们在6、7或8岁时就已经这样做了。在中国，这种现象可能更加明显。很多家长不允许孩子独自外出，担心安全问题；课外班安排得满满当当，深怕孩子输在起跑线上。但我们是否想过，这种过度保护可能阻碍了孩子的独立性和问题解决能力的培养？

Haidt还提到了其他一些阻碍儿童成长的社会努力，比如建造孩子们不会有任何受伤风险的游乐场。我们不是在让孩子们做好准备，能够（在这种情况下是字面意义上的）克服障碍，而是在移除障碍，过度保护他们。

Haidt建议，我们应该给予孩子更多的自主权和责任。例如，在适当的年龄让孩子承担一些家务，或者允许他们独立处理一些事情。在中国的语境下，这可能意味着减少对孩子学习的过度干预，给他们一些自主安排时间的空间。

Haidt建议通过恢复一些社会安全主义来解决这些倒退。他提出了一个”从童年到成年的阶梯”的概念，列出了在不同年龄阶段应该期望孩子表现出什么样的行为。例如，在6岁时，孩子应该有一定程度的家庭责任。在8岁时，他们可能不需要成人监督就可以在外面玩耍，也许会得到一个功能简单的手机来保持联系。在这个框架内，使用社交媒体应该只在16岁才开始，而不是现在的状态，理论上是13岁以上，但实际上根本没有执行。

关于社交媒体使用，Haidt建议16岁才开始使用。在中国，我们可能需要更严格的管控。毕竟，我们的青少年沉迷手机的问题可能更加严重。也许我们可以借鉴一些国内已经实施的措施，比如对未成年人的游戏时间限制，将其扩展到社交媒体使用上。

这是一本相当有趣的书。作为一个长期关注科技对生活影响的博主，我认为Haidt的观点值得我们每个人深思。我们是不是应该重新考虑我们对技术，特别是社交媒体的使用方式？我们是否过度保护了下一代，反而阻碍了他们的成长？欢迎在评论区分享你的想法！

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本文作者：豪鲁斯兴趣网
本文标题：数字时代的巨变：社交媒体正如何重塑我们的下一代?
本文链接：https://w.haolusi.com/digital-age-transformation-social-media-shaping-next-generation
本文标签：数字时代,社交媒体影响,教育方式,青少年焦虑,中国教育,过度保护,青少年心理健康,科技与童年,Z世代,文化比较
发布日期：2024年07月07日
更新日期：2024年07月07日
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